Verão intenso aumenta risco de sobrecarga térmica
As altas temperaturas registradas no verão são um ótimo motivo para se refrescar no mar, em rios, cachoeiras e piscinas. Por outro lado, são prejudiciais à saúde de quem trabalham em ambientes quentes, como siderúrgicas, ou em áreas rurais, onde há grande incidência solar. A sobrecarga térmica pode causar doenças, como síncope pelo calor, choque térmico, erupções cutâneas, estresse agudo, câncer de pele, câimbras, cataratas, desidratação e insolação. Por isso, os empregadores devem avaliar a exposição ocupacional ao calor e implantar ações preventivas que visam garantir a integridade física dos trabalhadores.
O Brasil é o primeiro país do mundo a disponibilizar um aplicativo com capacidade de monitorar a sobrecarga térmica dos trabalhadores rurais em todo o território. Gratuito, o software, desenvolvido pela Fundacentro, pode ser acessado no site da instituição, clicando aqui. Em poucos minutos, o usuário consegue calcular a exposição diária, mensal ou anual ao calor. Os dados podem ser utilizados para a introdução ou modificação das medidas de controle.
As empresas que funcionam em escritórios devem adotar medidas para deixar os ambientes termicamente mais confortáveis. Ar condicionado e ventiladores podem ajudar. Outra sugestão é liberar o uso de trajes mais leves, como, por exemplo, bermudas.
Cinco recomendações para prevenir os efeitos do calor no organismo
- Aumente a ingestão de água, mesmo sem ter sede.
- Faça refeições leves e mais frequentes.
- Tente permanecer em ambientes frescos e bem ventilados.
- Evite a exposição direta ao sol, principalmente entre as 10 e as 16 horas. Caso isso não seja possível, utilize protetor solar e óculos escuros.
- Use preferencialmente roupas de cores claras, largas e soltas.